几乎所有的医生都会建议高血压患者不要喝酒(3)

三、用药治疗：①α受体阻滞剂如坦索罗辛、多沙唑嗪等，可以扩张尿道，缓解因管径狭窄带来排尿困难的症状，同时对于缓解尿道张力高所引起的盆腔痛也有一定的帮助；②抗生素的使用：慢性细菌性前列腺炎的致病菌只要有大肠埃希菌、变形杆菌、葡萄球菌和链球菌等，治疗上主要选择喹诺酮类如左氧氟沙星、头孢菌素类如头孢哌酮舒巴坦钠等敏感抗生素。但要注意防止耐药性的产生；③植物制剂如前列康等对改善症状有一定的疗效；④对于疼痛严重的患者可以适当使用一些镇痛药物。

四、中医治疗：祖国医学博大精深，效果确切。中医疗法中的直肠用药、坐浴、外敷药物、针灸疗法等对治疗慢性前列腺炎都具有一定的缓解疗效。

慢性前列腺炎的治疗，非常难根治，目前的主要方法都是为了缓解疼痛、改善排尿的症状和提高患者的生活质量。曾医生在这里建议，不要轻信网络上或者电视上的不实广告，只有医不好的或者难医治的病，才会有漫天广告，能被医院攻克的疾病，是不需要广告的。前列腺对男性来说固然重要，但也不要过于担心，我们应该做到科学地对待，战术上重视，战略上藐视。

3、上班族如何缓解久坐带来的伤害？

上班族，尤其是白领一族的身体状况是令人担忧的。

因为工作压力大，加上每天将近10个小时的坐姿，会对身体多方面带来压力：

1.颈部保健通常不到位

2.腰椎压力巨大，目前腰间盘突出越来越年轻化

3.肥胖已经是常态了

4.类似于上交叉综合征，或者是驼背等等不良体态时长发生

同时这部分人的业余时间不多

很难每天抽出时间来去健身房训练

我下边给出几个简单的办公室健身动作，每天15分钟，还你一个优质的体格：

1.上肢训练

这是一个俯卧撑的变式

在办公桌甚至地面就可以完成

身体与地面越趋近于平行，则动作难度越大

可以有效的提升你的上肢力量和身体线条

2.臀腿训练

其实徒手训练中，涉及臀腿的很多

但是之所以提出来这个动作，是专门为上班族设计的

我们都知道，久坐一大伤害就是臀部肌肉萎缩，脂肪暴涨，形成的办公臀，非常的不美观。

这个动作可以有效的提臀，同时塑造大腿后侧的线条

3.肩颈训练

这是一个简单的耸肩动作

但是可以有效缓解肩颈肌肉的僵硬，对颈椎有很好的保护作用

可以把肩部上下提升，也可以肩关节前后环绕

这两种动作都是合理的

4.有氧训练

办公室人群之所以胖子多，就是严重缺乏有氧训练

但总不能在办公区里跑步吧……

那么就可以用上下楼梯代替

现在的写字楼大都是电梯载人，楼梯处几乎人很少，是绝佳的训练场所

爬楼梯训练每小时消耗的热量，并不比跑步少

而且能兼顾臀腿肌肉的训练，是非常非常推荐的一个有氧模式

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希望有帮到你。

4、什么原因会导致肾结石？

结石是个什么鬼，哪些因素会让肾“长出”结石呢？

美食被我们吃进肚子后，除了人体需要的营养外，还会产生草酸盐、尿酸盐这类垃圾。

路过肾脏时，肾脏很嫌弃地把它们像丢垃圾一样丢进尿里。

正常情况下，这些家伙就跟着尿滚出人体了。

突然有一天，风云突变。

打个比方，如果100ML的尿能溶解100个盐，那么，如果只有30ml的尿，有100个盐会怎样？析出70个盐呗。

又或者还是100ml的尿，可是有200个盐，会如何？那就析出100个盐呗。

也就是说，不管是尿少了，还是盐多了，都会有盐析出。

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这些析出的盐晶体，会在尿液里溜达。

尿里还有很多其他的垃圾呀，像脱落的细胞啦、细胞的碎片啦，这都是盐的真爱呀。

盐一遇上它们，就像铁屑遇见吸铁石，“咻咻咻”就吸附到这些细胞碎片身上了。

只要它们待在尿里的时间足够长，就会越长越大，最后就变成肾结石啦！

不管是尿少了，还是盐多了，都会有盐析出，那多出的盐是哪里来的？

“我是大力水手，我爱吃菠菜。”

“听说茶能提神，更能减肥，来一壶，再来一壶。”

你以为你在长身体呢？你以为你在减肥？

你吃进去的还有草酸好不好。

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文章来源：《中华泌尿外科杂志》 网址: http://www.zhmnwkzzzz.cn/zonghexinwen/2022/1207/645.html